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长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2019-08-09 10:13:31来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院月经前水肿是一种内分泌失调综合症， 大约25育龄女士在经前10-14天可出现此表现，其中是年龄在20 - 30年轻女性。 月经前表现水肿是什么?
水肿部位和程度因人而异，但以上眼脸为明显。上眼脸肿胀发亮，面部水肿者有绷紧感，手指浮肿时有肿胀感，影响灵活性。脚的浮肿使人感到穿鞋紧脚，症状严重时，手按压足背和踝部皮肤时可出现凹陷。此外，还可伴有尿量减少、体重增加、烦躁不安、失眠头痛、懒散疲乏等症状。
月经前水肿病因尚未完全明了，估计与周期性性激素水平失调有关，其中雌激素异常分泌是主要因素。在月经来潮前体内雌性激素，淋巴系统功能障碍，水和毒素排泄困难，导致血管舒张，使水从组织中的血管渗漏和保留。
另外，催乳素产生太多，可以在促进中发挥作用，月经来潮时，,激素和催乳素分泌减少，太多的水在体内很快，尿量明显增加，肿胀等症状就会逐渐消失。
对月经前水肿如下预防：
1、月经来潮前忌食过咸的食物。由于咸食会留住体内的水分，容易引起水肿现象，所以在月经周期来潮前10天，应开始吃低盐食物。
2、月经来潮前不妨多吃些利水利尿的食物。在月经来潮之前，不妨多吃些利水利尿的食物，以帮助身体排出多余的水分，绿豆、冬瓜汤等都是不错的选择。
3、多运动。在月经来潮之前，不妨多运动，以提高机体新陈代谢的速度，排出体内多余的水分和毒素。跑步、体操、游泳等有氧运动都是不错的选择。
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