湖南省市医保定点单位
长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2019-08-23 09:48:32来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院在现代，女性压力大是众所周知。在这普遍被压力包围时，女性健康遭遇了“滑铁卢”。直到乳腺增生等疾病发生后，才予以重视。如：乳房胀痛、心情郁闷等等。那么，怎样避免乳腺增生的影响呢?
注重保护乳房
乳房保护不是三天两天，是几乎持续一生的。青春年少时，受阅历或知识缺乏，无法重视乳房保护，还能够理解。但是随着年龄增长，还是一如过往不重视乳房呵护，患上乳腺增生则是自己健康出问题。但不管怎样，选择合适文胸、少用雌激素产品来美容或避孕等，都是注重乳房保护的表现。
适时婚育
现代女性晚婚晚育的有很多，还有些女性奋战在“剩女”的路上。婚育与哺乳是能保养乳房的，它能对乳腺具有调节作用。
重视过好性生活
性生活的优劣也关乎到乳房健康。生理需求是不受心理调节的。在没有性生活或性冷淡、性压抑等情况下，女性的乳房组织没有受到刺激而满足，就会充血、胀大而不易消散，从而导致了乳腺增生的产生。
此外，女性在生活中还要多保持心情舒畅，好的心情有利于内分泌正常，也有利于个人、家庭等幸福，在平时，要注意饮食，不要吃太多油腻、过辣刺激性食物。
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