在生活中，乳腺增生是一种在女性身上比较常见的乳腺疾病。该疾病对女性的影响非常大，患病后一些注意事项不可以忽略，不然很有可能造成更为严重的后果。那么，女性患上乳腺增生后平时要注意什么呢?
长沙妇科医院（长沙百佳玛丽亚妇产医院）指出，
女性乳腺增生后要注意的事项主要有以下几点：
一、饮食要均衡：健康的饮食结构对身体的恢复有一定的帮助，女性平时要少吃油炸食品，高脂肪，及很补的食品，避免过于肥胖。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮。如黑黄豆、黑芝麻、黑木耳、核桃、蘑菇等。不能乱服用避孕药及含大量雌激素美容用品、含有雌激素的食物要少吃。
二、保持良好的心态：女性患病后更要有积极的心态，不能过于消极。有些女性不能对疾病产生清楚的认识，产生紧张等消极情绪的影响，使得病情恶化。患有乳腺增生疾病的女性需要保持健康的心态，积极配合治疗，这样才能更好的治愈疾病。
三、定期做好妇科检查：女性要预防疾病，就必须定期到医院检查，是每年或者半年做一次妇科检查，这样可以再检查中发现有异常情况的时候及时做好处理，对身体健康是有帮助的。
四、生活习惯要健康：女性的生活要有规律，早睡早起不熬夜，并且要做到劳逸结合，保持性生活愉悦，调节内分泌，保持大便通畅，这些都能缓解乳腺胀痛。平时多去运动，预防身材肥胖，提高身体的抵抗力。
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