乳腺增生对女性的危害是非常大的，而且作为近些年出现率比较高的妇科疾病，也是十分让女性头痛，但是值得高兴的是，现在越来越多的方法被指出可以预防乳腺增生，那么常见的预防方法有哪些呢?让
长沙妇科医院（长沙百佳玛丽亚妇产医院）的来进行相关介绍吧。
乳腺增生的预防方法：
1、保持好的心情很重要
保持良好的心情能让内分泌正常，卵巢正常排卵，孕激素正常分泌，雌激素就不会单方面刺激乳腺导致出现增生，已经增生的乳腺也会因为孕激素的照料而逐渐复原。
2、睡觉规律
有规律的睡眠有利于内分泌的平衡，更给体内的各种激素提供了均衡发挥有利功效的良好环境。
3、和谐性生活
性爱也会刺激雌激素的分泌，不过由于有孕激素的存在，雌激素只能起到丰胸的作用。另外性高潮刺激还能加速血液的循环，同时避免因气血运行不畅而导致的乳房增生。和谐的性生活能有效调节内分泌，刺激孕激素分泌，还能使乳腺的修复力度和保护力度得到增加。
4、妊娠、哺乳
哺乳能使乳腺发育充分，并在断奶后良好退化，不容易出现增生的情况。哺乳和妊娠能有效的预防乳腺增生的发生，只要孕激素分泌充足就能对乳腺起到修复、保护的作用。
在线预约
拨打电话