乳腺增生的原因有哪些呢

很多年轻女性也犯了乳腺增生，这乳腺增生来的很是莫名其妙啊，明明很注意卫生，明明很各种注意了，还是逃不过乳腺增生的侵袭。那么，乳腺增生的原因有哪些呢?下面一起来看看长沙百佳玛丽亚妇产医院的介绍。

乳腺增生的原因有哪些：

一、内分泌失调：内分泌失调是乳腺增生的常见病因，由于黄体素分泌减少，雌激素相对增多所导致。一般，进入青春期的女性，在每个月经周期里，乳房腺泡、腺管和纤维组织，增生和复原的组织的过程都会发生改变，在这种改变之前，均可能出现乳房胀痛的现象，一侧或两侧，或轻或重。症状会在月经过后消失，属于正常生理现象。

二、精神因素：若人的精神受到刺激则会影响人体内环境，进而使分泌系统功能受到牵连，导致某种或多种激素的分泌发生异常。如果长期处于紧张、情绪过于激动的状态下，可使原已复原的乳腺增生组织受到影响，长时间可使形成乳腺增生，同时不良的精神还会加重乳腺增生症状。

三、饮食不合理：如果生活饮食不规律，如摄入脂肪太多，卵巢的内分泌则会受到影响，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，进而引发乳腺增生。

吃什么对乳腺增生好?

患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、红薯等。

1、白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

2、豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺炎症的发生。

3、鱼类含有一种能够有效抑制炎症细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺炎症常有助益。

4、海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

5、酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺炎症的危险性比不喝酸奶的人低。

6、红薯中含有抗炎症物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺炎症的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

乳腺增生忌吃什么?

1、乳腺增生患者较好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者较好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。

2、乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

3、女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。

长沙妇科医院(长沙百佳玛丽亚妇产医院)温馨提示：建议广大女性朋友要注意饮食，平时生活中也要注意卫生，如有发现乳腺增生的症状，一定要及时就医。