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步入中年 未雨绸缪防乳腺疾病

发布时间:

2017-11-18 15:48:52
来源:长沙百佳玛丽亚妇产医院
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即使才30出头“小荷才露尖尖角“,女人在呵护乳房这一方面依旧不能有半点松懈。提前养成良好起居习惯,未雨绸缪给即将到来的中年生活做好360°多角度乳房保健准备。

30岁-39岁 乳腺炎症高发期

30岁时,乳房问题多为良性(不会炎症变)。但年轻女性普遍会有乳房纤维囊性变,以乳房疼痛、囊肿和非炎症症肿块为特征。乳房疼痛可能是循环性的,它可以伴随经期发生,也可以是持续性疼痛。

如何预防:改善饮食结构+养成定期体检习惯

步入中年的女性应该做到膳食结构合理。不同的食物含有不同种类和数量的营养素。每天的食物品种应尽量多样化,荤素搭配,经常调换,可营养充分,同时还要避免热能过剩,控制脂肪,尤其是控制动物脂肪的摄入量。

养成定期体检习惯

人到中年,女人应坚持每月一次的乳房自我检查,每年一次到专科处进行体检,随时注意乳房的细小变化,发现问题,立即检查治疗,切莫大意。

40岁期间,大多数妇女的乳房形状都会改变。随着年龄的增长,改变的速度会快一些,但在更年期之后,乳房会变的更加丰满,腺状纤维会减少,从而引起更多的下垂。

在这个年龄阶段,囊肿是较常见的乳房肿块,这些流动的液囊是良性的,但也会疼痛,可以将其排干或手术移除。非典型性导管增生在这个年龄阶段也会发生,这些乳汁导管内不正常的细胞可以增加乳炎症。

如何预防:除了每年一到两次的X光检查外,当女性乳房有以下症状时,请告诉:在乳房或腋下及其附近有肿块,在乳房或腋下及其附近有厚的或坚硬的组织;乳头溢液或压痛;乳头紧缩或与内翻;乳房发痒或皮肤颜色变化,如变红、脱落、翻起或折叠;乳房大小或形状的变化;带钢圈乳罩,使用止汗药,或有外伤都不会增加乳炎症。

友情提示:以上信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。如果您有任何健康方面的疑问,请及时来院就诊。

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