乳腺增生的预防措施

　　乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其占乳腺疾病的首位。近些年来该病呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，那么，乳腺增生都有哪些检查呢?就让长沙玛丽亚妇产医院的为您详细的介绍一下吧。

　　乳腺增生通常的检查项目

　　1、乳腺核磁检查：乳腺核磁检查敏感性很高，特异性中等。因其价格相对较高，检查时间长，空间相对狭小密闭，所以目前没有普及。其对于乳腺X线加超声检查阴性的，术后的复查、假体植入或注射丰胸乳腺的检查、乳头溢液、高危人群的筛查等方面有很大的优势。

　　2、B超检查：因其便捷、经济、无创、无痛等优点成为临床上较常用的检查手段，随着超声影像的发展，高频超声的应用，大大提高了超声的分辨率，能够发现乳腺内的微小病灶，尤其对囊性和实性肿瘤的鉴别，是其他影像学难以取代的。

　　3、乳腺X线检查：乳腺X线检查是发现早期炎症和微小炎症的重要手段，但不必要在短时间内反复检查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，过度暴露会增加乳腺的。一般在30岁之前至少应该行一次钼靶检查，30-40岁每2-3年检查一次，40岁以后1-2年检查一次。对于微钙化的检查是别的影像检查不能比拟的。

　　乳腺增生的预防措施

　　1、自我检查和定期复查。

　　2、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　3、保持舒畅的心情、乐观的情绪。

　　4、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

　　5、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　6、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

　　7、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

　　8、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。

　　9、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。