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长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2015-10-05 17:19:32来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院怎样预防乳腺囊肿?长沙玛丽亚妇产医院乳腺囊肿即乳汁淤积症，通常是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳房内积存而成。乳房是女性重要的生理结构之一，是诠释女性美丽的重要体征，因此女性应该积极预防乳腺疾病。
乳腺囊肿在女性乳房疾病中是比较高的，所以我们应该从生活中的小细节做起，积极了解乳腺囊肿怎么预防：
1、心理预防。不良的心理因素过度紧张、忧虑悲伤等都会造成神经衰弱，使内分泌失调，引发乳腺囊肿等乳房疾病。所以，预防乳腺囊肿，要注意少生气，保持情绪稳定。
2、改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。这样可以有效调节内分泌，减少乳腺病变的，预防乳腺囊肿。
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