乳腺增生怎样自我疗养

发布时间：

2015-04-20 10:40:31来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院

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乳腺增生怎样自我疗养?据调查显示，大约有五分之四的女性都可能患有不同程度上的乳腺增生。这种疾病是很常见的，需要女性朋友从多方面进行自我疗养，将身体恢复。

长沙妇科医院介绍：乳腺增生怎样自我疗养

1、饮食

在这方面，女性可以做好的是多吃些行气通络和化瘀散结的食物。这类的食物有丝瓜、南瓜、茄子和玫瑰花等等。

当然，有能吃的就有不能吃的食物。这类禁忌食物有咖啡、酒类、雌激素保健产品和姜蒜等刺激性食物。

乳腺增生怎样自我疗养

2、自我疗法

(1)推抚法

在床上侧卧好，在乳房上撒些滑石粉或石蜡油，然后用双手全掌四周进行推抚50-100次，方向是乳腺管到乳头，不要用重力。

(2)振荡法

用右手的小鱼际部着力，从乳房肿块处沿乳根向乳头方向做高速振荡推杆。反复推行3-5遍。直到局部出现微热，这样效果才能更好。

温馨提示：以上就是“乳腺增生怎样自我疗养”的全部内容。在乳房严重胀痛到影响了正常的生活和工作，一定要到医院接受治疗。

友情提示：以上信息仅供参考，并不作为疾病诊疗依据。如果您有任何健康方面的疑问，请及时来院就诊。

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