痛经这个词大家并不会陌生，很多女人都痛经，特别年轻女孩比较常见，一到生理期就像如同面临大敌一般，十分害怕和痛苦，那么痛经该如何治疗?这也是女性朋友比较关注的，下面就由
长沙妇科医院（长沙百佳玛丽亚妇产医院）介绍一下吧。
痛经怎么治疗
1、多喝热水
在月经前几天或者是月经期内可以多喝些红糖，生姜红糖或者是益母草红糖，可以对腹部进行保暖，特别是带有生姜的红糖或者带有益母草的红糖，还可以有效的缓解和治疗痛经的症状。平时也可以多喝些红糖。
2、喝酸奶以及牛奶
酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
3、热敷性疗法
女性月经期痛经的时候在小肚子之上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经，尽量不要饮食咖啡因 咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因，会加速神经紧张，造成月经期不适。
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