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长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2018-08-06 16:26:50来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院怎样远离内分泌失调?生活节奏快、工作压力大、生活方式不良、环境恶化……这些无不让女性处于内分泌失调时期。当内分泌不给力的时候，女性脸上的雀斑、黄褐斑等就比较明显了。而一些子宫肌瘤等疾病也让女性朋友苦不堪言。
那怎样远离内分泌失调呢?长沙妇科医院给出了解答：
1、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。
现代生活方式不良的女性朋友很多。尤其是一些事业心非常强的女性朋友更有着经常熬夜的习惯。当熬夜长期后，女性的新陈代谢会失调。
工作压力大，工作任务多，都使得女性经常容易疲劳。此时，通过正确的按摩就能加速代谢，保持血液循环。
2、泡澡
在高温下，血管的扩张和收缩强度比较大，血液循环的到了加强。如果没有好的条件，用热水泡泡脚也是很正常的。
3、多吃黄豆和豆制品
在豆制品和黄豆中，存在着大量的植物雌性激素。其中，黄豆还可以改变体内的激素分泌量，使得内分泌处于平衡状态。
4、少食用化学调味料和脂肪
现代女性为了保持身材苗条，对于这点还是很注意的。体内毒素要想尽办法排除出去，否则堆积在体内很容易使得内分泌失调。此外，平时要多加运动。
温馨提示：“怎样远离内分泌失调”的全部内容就到这里。通过以上的一些措施，相信朋友们能远离内分泌失调的。
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