内分泌失调的症状有哪些呢

有很多女性朋友突然的开始出现长痘痘和痤疮，有的是突然的肥胖，急火攻心等等，不要以为是到了青春期了，要警惕内分泌失调了。那么，内分泌失调的症状有哪些?

内分泌失调的症状有哪些

1.皮肤状况恶化：对于男性来说，比较明显的就是长青春痘和痤疮。青春期的少年正值生长发育的高峰期，内分泌系统的工作量非常大，在某些因素的影响下出现失误是常有的事情。男孩子体内的雄性激素分泌增加会刺激毛囊的发育和皮脂的分泌，大量的分泌物如果堵塞在了毛孔，就会长痘痘和痤疮。对于女性来说，会出现脸色暗沉、色斑、豆豆、麦粒肿、黑头等常见的皮肤问题，光靠一些护肤品和化妆品无法从根源上解决问题。

2.肥胖：对于肥胖的男女来说，不良的饮食习惯是造成内分泌失调的根本原因。偏食、高热量、高脂肪的食物、暴饮暴食等等，都会影响内分泌系统的正常工作。有的人会抱怨，为什么自己“喝凉水都长肉”，其实这是你的身体内部出了问题，不及时调理还会继续胖下去。

3.急火攻心：有的人脾气比较暴躁，会控制不住发火的欲望，情绪波动非常的大，就像是急火攻心一般，还常常出汗。这样的人也可能是内分泌出现的紊乱，不要当作性格问题较后不了了之。

4.体毛生长不正常：男性体内的雄性激素很多而雌性激素较少，所以男人的体毛比女人要重的多，当内分泌失调影响到这两种激素在体内的分泌时，就有可能出现男性体毛过少或女性体毛猛增的现象，九成以上女性多毛的致病原因是体内雄性激素升高。

5.各类疾病：内分泌失调的女性可能会有乳房增生、月经不调、痛经、子宫内膜异位、不孕症等疾病，严重影响生活质量。而男性则可能引起甲亢、少精症、原发性睾丸功能低下性欲减退等等，生殖功能将受到不小的干扰。

内分泌失调的原因有哪些

1.年龄因素。人体的内分泌调节机制会随着我们年龄的增长而一起老化，年纪越大，内分泌系统越容易失灵或者出现故障。

2.遗传因素。不排除某些人内分泌失调是受到了遗传的影响。

3.营养因素。营养的摄入要均衡，过多或过少都会影响到内分泌系统的工作。

4.情绪因素。一些激烈的情绪反应会改变神经系统的正常工作状态，与其密切相关的内分泌系统同样会受到影响。

5.环境因素。气温的变化容易让处在特殊时期的女性生病，改变其身体的内环境，比如孕妇、经期妇女等等。还有日益严重的污染、辐射等也是内分泌失调的“凶手”，人体摄入这些有害物质后，内环境会发生一系列化学反应，从而发生质的变化。

6.习惯因素。人的生活习惯和饮食习惯若违背自然规律，必然会引起身体的抗议。

内分泌失调怎么调理

1.饮食调理：饮食的结构要合理、品种要多样、营养要均衡。女性多吃一些天然的食物，比如各类水果、蔬菜等。尽量不要吃油炸食品、膨化食品、腌肉腊肉等烹饪方式不健康、化学成分比较复杂的食物。芝麻、花生、核桃等果实中含有丰富的维生素E，对内分泌系统有很好的调节作用，建议在食疗过程中多多食用。

2.情绪调理：尽量让自己每天都保持愉悦的心情和稳定的情绪，不要经常过于激动或者过于悲伤，就算平时的身心压力过大也要学会自我放松。

3.日常调理：规律作息是日常调理的关键。每天按时睡觉、按时吃饭、按时排便，养成良好的生活习惯，工作时间也要劳逸结合，努力提高自我控制能力。

4.运动调理：每天抽出半个小时或者更多的时间去散散步，小跑几圈，或者在家里做做有氧健身操，不仅能放松身心，还能达到锻炼体质和减肥的效果，一举多得。有氧运动是一种韵律性比较强的运动，强度适中，运动时间比较长，讲求的是生理生的平衡状态，比较适合需要调理内分泌系统的人。

5.性生活调理：许多研究结果显示，性生活与女性内分泌系统之间有着千丝万缕的联系。一些长期单身或者夫妻生活不和谐的女性更容易得乳腺增生、黄褐斑等内分泌方面的疾病。所以改善性生活的质量在一定程度上也有助于内分泌的调理。

长沙妇科医院(长沙百佳玛丽亚妇产医院)温馨提示：上述文章介绍的内分泌失调的症状及怎么调理，女性朋友可以参照上述介绍的检查自己是否有内分泌失调，也可以及时的调理。