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长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2018-07-21 17:17:35来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院痛经的经历大家应该都不陌生，在月经期间大家都有一些感觉，轻者可能就是轻微的坠胀感，这种对女性的身体几乎没太大的影响，如果其他情况对女性的日常生活和工作就有一定影响了，如果知道怎么调理痛经，就不用药物治疗了。那么痛经的调理方法有哪些呢?
痛经的调理方法有哪些：
1、饮食调理。月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红糖水和热牛奶加蜂蜜，可以缓解疼痛。
2、注意保暖。女性在月经前后，一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，痛经发作时，可抱个热水袋来缓解疼痛。提醒，严重痛经的女性朋友在疼痛发作时可做一些相应的对症处理，适当喝一些热的红糖姜水也会收到良好的效果。这也是缓解女人痛经的小妙招之一。
3、保持外阴清洁。经常保持外阴清洁，经期尽量不要发生性关系，这样可避免生殖结构的发炎，痛经也就可以减轻或者不痛。
4、注意休息。有痛经症状的女性平时要注意加强体育锻炼，尤其是体质比较虚弱者。同时还应注意改善日常营养状态，并要积极治疗预防慢性的妇科疾病。
长沙妇科医院(长沙百佳玛丽亚妇产医院)温馨提示：女性朋友如果觉得自己身体不舒服而又忽视检查，很可能就错过了非常适合治疗时机 ，使病情贻误，所以当身体出现不适，一定要及时就医。
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