湖南省市医保定点单位
长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2017-10-12 14:29:18来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院一般月经不调疾病的发作都跟日常的饮食和生活习惯大大相关，不良的饮食习惯和生活作息都是导致月经不调发病的主要元凶，月经不调会让我们出现下腹疼痛、肿胀和身体乏力。那么，月经不调的日常护理方法有哪些?
尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。通过有规律的生活，你的月经可能就会恢复正常。
防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。这不仅是月经不调的护理方法，而且对子宫保健也是非常有用的。
多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须通过调整好自己的心态来进行月经不调的护理。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
必要时去看，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看。
温馨提示：女性在月经期间一定要保持自己的全体处于保暖状态，多喝蜂蜜水和热水来缓解月经不调疾病所带来的各种不适，另外，我们还需要保持轻松愉快的心情和适当的户外锻炼，能有利于我们治疗月经不调疾病。
上一篇：女人性生活后阴部发痒是怎么回事
下一篇：月经不调的女性有哪些表现?
在线预约
拨打电话