女性发生痛经应怎么缓解

　　一说起痛经很多女性都能产生共鸣，近日长沙玛丽亚妇科收到很多留言。如下等等：

　　小丽：每个月总有那么几天是痛不欲生的，只能躺着趴着。请问痛经要怎么缓解比较好?

　　雪梅：，为啥每次月经都会很痛呢?真的是痛的走不了路。有什么方法可以调理吗?

　　小雪：每次痛经只能用热水袋敷着，稍微好受那么一点点。但是很痛苦啊。求缓解良方。

　　结合网友们的留言，做出相应的回复。很多的女性会发生了这样那样的妇科疾病，比如说痛经，很多人都感觉没什么，其实事实并不是这样的，痛经是需要大家引起重视的，下面是关于痛经的食疗的一些相关的介绍，希望对大家能有所帮助。

　　1、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖3050克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　2、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　3、姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

　　4、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　长沙玛丽亚妇产医院提醒：如果不重视饮食，肯定会导致一些疾病的出现，痛经虽然不是什么大的病，不过我们大家也要重视，导致痛经的原因有很多种，不管是因为什么原因都要及时的去治疗，还要特别注意自己的饮食，大家一定要严格要求自己。