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长沙市新农合医疗定点医院
发布时间:
2015-11-09 11:08:39来源:长沙百佳玛丽亚妇产医院女性怎么预防月经不调导致不孕症?长沙玛丽亚妇产医院介绍:月经是女性特有的标志,月经保持规律对女性来说是非常重要的,但是许许多多的因素会引起女性月经失调,月经不正常还有可能影响生育,导致女性不孕,所以预防月经不调导致的不孕就显得尤为重要。那么,女性怎么预防月经不调导致不孕症?
预防月经不调可以从以下方面采取措施:
1、调畅情志:月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒,均可引起冲任气血失和而发生月经先期、痛经、月经过多、闭经等病。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定,以免加重经期不适或月经病的发生。
2、注意饮食:特别要胆固醇类营养摄入,如肉类、动物内脏、全脂奶油、蟹黄、蛋黄等。在饮食方面,虽并无特别限制,但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物,以健康饮食提高身体素质,利于病情好转。
3、避免劳累:过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,易发生月经过多、经期延长,甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
4、寒温适宜:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳,不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品,不宜饮酒。
5、保持清洁:不宜盆浴、阴道洗涤,严禁房事,以免感染湿热邪毒、病虫,损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁,卫生巾和内裤要柔软,勤更换。
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