湖南省市医保定点单位
长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2015-10-23 11:04:34来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院怎样预防内分泌失调性不孕?长沙玛丽亚妇产医院介绍：内分泌失调是现代女性经常会遇到的疾病，此病可大可小，轻则脸部长色斑，脾气急躁;重则月经不调、身体不适、甚至引起不孕。那么，如何预防内分泌失调性不孕?
1、泡澡：是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。
2、多吃黄豆和豆制品：黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。
3、坚持锻炼：运动可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，促进脂肪燃烧，维持理想体重。还可提高机体抵抗力，减少患病的机会。心态需要放正。
4、尽量少熬夜：疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。
5、保持充足的睡眠：睡眠不足会影响人的新陈代谢，身体疲劳，人体抵抗力下降，健康会受到严重威胁。为提高睡眠质量睡前可以泡脚或者喝杯热牛奶，睡前2~3小时内做运动也有助于睡眠。
以上就是关于怎样预防内分泌失调性不孕的介绍，女性朋友对如何预防内分泌失调性不孕有一个初步的了解，通过文本做出的详细介绍，如果您对此问题还存在着疑问的话，可以进行了解。感谢您对长沙玛丽亚医院的信任，长沙玛丽亚医院全体员工祝您健康!
上一篇：女性内分泌失调有哪些危害
下一篇：女性内分泌失调性不孕注意事项
在线预约
拨打电话