湖南省市医保定点单位
长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2019-01-21 09:33:29来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院很多女性对冬天不感冒的原因不仅仅是因为冬天要裹得臃肿，不能穿美美的裙子，还有一个很大的原因就是——痛经。女性在冬天比较容易受寒，导致女性朋友冬天出现痛经的也更高。那么女性经常痛经怎么办呢?
冬天女性经常痛经注意事项
1、腹部保暖：在经期要注意给腹部加温，可以有效的缓解痛经，腹部受凉也会引起宫寒而促成多种妇科疾病。
2、腰部保暖：腰部受寒直接导致女性宫寒，所以腰部保暖是很重要的，冬季尽量少穿低腰裤，避免腰部受凉，还会引起四肢冰凉。
3、注意饮食：在吃喝上，冬季要适宜多食一些温热食物，少食寒凉食物，不能吃冷饮以及辛辣的食物。
4、私处干爽：私处经常湿润会影响情绪，情绪不好就会加重痛经，并且还会感染妇科疾病，所以要保持私处干爽。
5、多运动：多运动促进血液循环，因为下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，加重痛经，多运动可以让经血排的很干净。
6、热水泡足：每天坚持用热水泡足，有用促进足部血液的轮回，防止“寒从足起”，这亦是冬季缓解痛经的方式。
女性朋友在经过日常保养之后，还是经常痛经的话，就要警惕是不是身体疾病发出的信号，建议女性朋友及时到专业医院进行检查，然后听取的建议做好调节与治疗。
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