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长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2018-08-26 11:39:45来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院卵巢早衰是指发生在40岁以前的女性身体的卵巢功能衰退，女性卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和体态，使女性脸部发黄、身体臃肿，提早进入黄脸婆时期。因此卵巢保养对女性朋友来说很重要，那么女性在日常生活中应该怎么预防卵巢早衰呢?
如何预防卵巢早衰
1、女性平时应该注意加强锻炼：适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环，可延缓结构的衰老。
2、要注意营养平衡：女性朋友们应该注意补钙，多吃一些富含植物雌激素的食物，例如豆浆、豆腐、豆制品等，而且还需要注意多饮水，这对于女性的身体健康也是非常重要的。
3、维持和谐的性生活：增强对性生活的信心，保持精神愉快缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌都是十分有益的。
4、预防多囊卵巢综合征的发生：育龄女性，多个年龄段上都会有发生，对于女性的危害极大，要注意预防。
长沙妇产医院(长沙百佳玛丽亚妇产医院)温馨提示：卵巢早衰是一个渐进过程，冰冻三尺非一日之寒，女性朋友爱护卵巢要从平时身边点滴做起。同时女性朋友如果长期出现月经紊乱或稀少、潮热、出汗、心烦等症状，就要引起重视及时去医院检查。
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