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长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2019-08-31 10:55:52来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院多囊卵巢综合征的女性，一般雄激素都是比较高的，而且女人还会出现体毛变多，月经紊乱等一些表现。所以出现疾病之后女人一定要及时治疗，而在治疗的同时也应该在平时生活上进行调理。这样才能让身体尽快康复。
多囊卵巢综合征女人雄激素过高怎么办?6个办法帮你解决
1、吃豆类食物
豆类的食物里面有天然的植物激素存在，它能够起到和女人刺激性相类似的作用，可以对身体激素进行双向调节，从而达到改善雄激素过高的情况。
2、控制好盐和糖的摄入
当身体中的糖分比较多的时候，是很容易让人有情绪波动比较大的情况产生的，而如果吃的食物比较咸，那么可能会给女人自身的排水功能造成阻碍，从而让卵巢排卵受到影响，终引起女人月经不调问题产生。所以女人在平时应该控制好盐和糖的摄入。
3、调整好作息时间
女人在经期，更年期等特殊时期的时候，一定要特别注意作息时间的规律性，要控制好自己的情绪，保持良好的心态，如果发现有白带异常，脸上长斑，月经不调等情况，一定要多加小心。
4、吃高纤维食物
像蔬菜，大麦，豆类等食物中都有比较多的纤维素存在，这样的成分可以帮助人体清理掉身体中多余的雄性激素，从而的降低造成疾病发生的风险。
5、控制好体重
肥胖是会让雄激素血症变得更加严重的，而如果女人的雄激素比较高的话，就一定要控制好自己的体重，调整好自己的饮食，让自身的营养更一些，可以通过饮食和运动的方式来对抗疾病。
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