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发布时间：
2018-07-18 14:58:50来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院女性缺乏运动易导致盆腔炎
健康，重在观念：
聪明人：投资健康，活到120岁。
明白人：储蓄健康，活到90岁。
普通人：带病生存，活到70岁。
糊涂人：透支健康，早衰早亡。
女性很多都是文静派，好动的没几个。那么，你知道吗?如果女性缺乏运动，会给你带来一些健康隐患。其实，缺乏运动，也是很多妇科疾病的一个诱发原因，例如慢性盆腔炎。
女性缺乏运动易导致盆腔炎
缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中较常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。
其主要表现包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立，过劳，或经前期加重，重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，性感不快;输卵管阻塞、不孕等。日久或有体质虚弱，精神压力大、常合并神经衰弱。
建议：加强运动
运动是辅助女性治疗盆腔炎的一个非常不错的方法，因此建议女性日常生活中一 定要养成坚持做运动的习惯。特别是做一些下腹部部位的运动锻炼可缓解女性盆腔炎的症状。比如说仰卧起坐、下蹲起立等动作就可以有效的减少盆腔充血的问题的发生，对于治疗盆腔炎也有一定的帮助的。
建议有盆腔炎的女性日常较好养成天天做30个仰卧起坐的习惯，每天至少做下蹲起立10分钟以上。
总之坚持运动对于女性治疗盆腔炎是会有很大的帮助的。
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