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长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2018-07-22 10:44:57来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院人流无疑成了女性朋友结束妊娠的一种方式，但是有些女性对人流会产生恐惧感，特别是怕痛的女性朋友，因为毕竟是进行手术嘛。虽然人流恢复很快，但是也不宜马上就剧烈运动的。那么，长沙人流后多久可以运动呢?
长沙人流后多久可以运动
虽然现在的人流手术放心 性高，术后恢复快，但由于人流是进入宫腔进行操作，会对子宫造成一定的创伤。人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般3-5天阴道流血渐渐停止，如果创面还没长好就进行剧烈运动，会刺激子宫收缩，从而使流血增多，严重的会导致贫血。
如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低，病菌很容易侵入宫腔，造成宫内感染，严重时还会造成今后不易怀孕。
人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。
所以人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后较好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。
但是，人流后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。
人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等一些轻微的运动，时间不超过半小时。
长沙妇科医院(长沙百佳玛丽亚妇产医院)温馨提示：人流虽然是小手术，但是也是需要重视的，人流术后要多注意休息，不宜马上就运动，在饮食上也是要多多的注意的，清淡饮食，不要碰冷水。
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