人工流产后吃什么恢复快

现在做人流的女性朋友很多，意外怀孕的终止方式选择人流，竟然也有的女性朋友用人流来做避孕一种方式，人流毕竟还是伤身体的，建议女性朋友还是要好好爱护自己。既然选择了人流那就也要好好照顾自己以免给以后带来影响。那么人流后吃什么恢复快?

 

人流后吃什么恢复快：

1、人流后喝鸡蛋红枣汤补血养血

鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、人流后喝乳鸽枸杞汤补虚

乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

人流后不能吃什么

1、不能吃坚硬的食物。

2、人流后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因人流后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人流后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

5、人流后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性结构充血,增加月经量。

人流后能吃什么水果

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。患者多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加术后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,流产后适当吃些香蕉能防止便秘和贫血。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。术后子宫内膜有较大的创面,出血较多,进食橘子有预防和修复的作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。山楂既可以增进食欲、帮助消化,还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

人流后要注意什么

1、注意休息,加强营养。人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤结构的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁卫生,禁止同房。人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。

3、观察出血情况,严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

4、注意避孕,以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。

长沙人流医院(长沙百佳玛丽亚妇产医院)温馨提示：建议女性朋友不管怎么样都不要拿自己的身体开玩笑，要做好放心 措施，对自己负责。