人工流产手术后要注意什么饮食

很多在做完人工流产手术后的女性朋友，都会咨询有关人工流产术后饮食调理，毕竟良好的调理有助于患者快速恢复健康。提醒您：人工流产术后在饮食上的数量、质量一定要相互搭配得当做出合理的安排，才能满足机体对蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

人工流产术后饮食调理

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性结构充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人工流产手术后还可以按照医嘱选择流产后专方营养补品，帮助身体吸收，快速恢复，添美生流产营养纯天然牛奶中萃取乳清蛋白精华，高蛋白营养，配比流产后女性所需专方营养修复因子，帮助营养高吸收、增强免疫力，对子宫创伤修复作用明显。是人工流产手术后必不可少的补益良品。

人流后保养注意事项

人流后患者除了在饮食注意事项外，为帮助流产后快速恢复，还要在生活细节上注意保养。如下：

注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤结构的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。 如果无不适，可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。

作好避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以妇女心身健康。