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长沙市新农合医疗定点医院
发布时间：
2019-10-19 09:31:04来源：长沙百佳玛丽亚妇产医院女性在人工流产手术后，身体是比较虚弱的，这个时期一定要做好各方面的护理工作，在饮食、休息等方面都要多加注意，让身体快点恢复到正常状态。那么人工流产之后吃哪些东西才能更好的恢复呢?来看看下面的介绍吧。
人工流产后需忌口：忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
其次人工流产后要补充水分：由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分非常必要。补水原则：1、少量多次，减少水分蒸发量;2、多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘也有好处。
人工流产后要补充蛋白质：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人工流产后补充蛋白质营养较为关键，人工流产后体内流失大量蛋白质，造成抵抗力下降，如不及时补充，则会造成乏力、精神不振、感染等不适。
普通的食材进补有许多禁忌，而且比较盲目，容易滋生油腻、吸收不充分，造成肥胖、胆固醇等烦恼，要想既能充分补充蛋白质营养、又能促进快速恢复。
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